Rehabilitatives Training nach Verletzungen und/oder operativen Eingriffen um wieder die volle körperliche Leistungsfähigkeit zu erlangen. Durch die Ruhigstellung von Körperteilen über einen bestimmten Zeitraum kommt es zu einem signifikanten Muskelmasse Verlust. Um dieser muskulären Atrophie entgegen zu wirken, muss die Muskulatur durch ein Training wiederaufgebaut und gestärkt werden. Unsere Geräte sind...
Wer hat sie nicht, im neuen Jahr, die Neujahrsvorsätze? Sie sind leicht ausgesprochen, doch in der Umsetzung oft zum Scheitern verurteilt. Wie schaffe ich es meine Vorsätze auch in die Tat umzusetzen und auch dranzubleiben? Habe ich realistische und klare Ziele? Und wie sieht mein konkreter Plan dazu aus? Sind es...
Group Circuit Training “More Power Together” Immer donnerstags um 18:00 Uhr 1 Einheit/ 1 Stunde € 12,- 10 Einheiten/ 1 Stunde € 99,- Hier gehts zur Anmeldung Gemeinsames Training in der Gruppe macht nicht nur Spaß, auch die Motivation ist um vielfaches größer Im Super-Circuit wird zwischen Kraftübungen verschiedener Muskelgruppen und Ausdauertraining gewechselt! Durch diese...
